오은영 선생님 내향형 체크리스트

오은영의 금쪽상담소에서 나온 내향형 체크리스트에 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다.

내향형 체크리스트

1.놀 때 잘 놀았지만, 돌아가는 길에 '같이 가자'는 말을 들으면 부담스럽다.
2.약속이 취소되면 아쉬움보다 안도감을 더 크게 느낀다.
3.하루 1시간 정도는 혼자 있는 시간을 즐긴다.
4.뉴스에서 사회적 거리 두기를 하라고 하면 반갑다.
5.당황스러운 상황에서 적절한 대응을 신속하게 하지 못한다.

내향적인 사람과 외향적인 사람의 차이는 멘탈의 에너지가 어디로 향하느냐에 따라 나뉜다고 합니다. 심리적인 에너지들이 밖으로(실외나 타인)향하면 외향형 자기안으로 향하면 내향성이라고합니다.

외향형 인간에게 좋은것

피곤하더라도 밖으로 돌아다니면서 바람을 쐬고 친한친구들 사람들을 만나는것이 외향형 인간에게 도움이되고 오히려 충전이 된다고합니다. 딱히 만날 사람이 없더라도 거리에서 사람들 구경을 하고 사람들이 있는곳에 가는것이 에너지가 회복되는 행위라고 합니다.

내향적 사람에게 좋은것

내향적 사람은 외향형 사람과 반대로 혼자만의 시간 집안에서 보내는 시간이 충전이 됩니다. 오히려 사람들을 만나면 에너지가 급격히 소진되며 집안에서 혹은 자신이 좋아하는 공간이나 마음이 안정되는 공간에서 좋아하는 취미나 혹은 가만히 있어야 에너지가 충전되는것이 내향형 내향적 사람의 특징입니다.